冬の抜け毛 対処法は

平均的に秋は抜け毛がいちばん多い季節です。
通常は髪の毛の細胞が入れ替わる為に髪の毛が抜けているので、冬になるとある程度落ち着くのでそこまで心配する事はありません。
しかし冬に入り、いつまでも抜け毛がおさまらないとなると少し深刻な問題になります。
冬は暖房器具などの影響で空気が乾燥します。
乾燥時にはシャンプーの回数を減らしてみるというのもひとつの手です。
夏のように頻繁に汗をかくわけでもなく、皮脂の分泌も夏に比べて穏やかになるので、いつものようにシャンプーするとバリア機能として必要な皮脂まで取り除いてしまい抜け毛に繋がります。
また、湯船でゆっくりと浸かり身体を温める事も重要となります。
冬は気温も低下しているので身体が冷えやすく血液の循環が悪くなるので、頭皮に必要な栄養分を送る事ができなくなります。
また入浴後も身体を冷やさないように、軽い体操やストレッチを行い、就寝前にしょうが湯を飲むなどの冷えの対策も大切です。